Fogyókúrák - 44894 db

Milyen edzéstervet ajánlotok egy 15 éves lánynak, hogyha lapos hasat szeretne?

Nem vagyok túlsúlyos, csak egyszerűen a hasam valahogy kövérebb, mint a testem többi része(meg egy kicsit a combom is), sőt, alapvetően vékony vagyok és alacsony, csak a pufi hasam eléggé zavaró.
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Szerintem nem baj, ha maradsz a "normális" kajáknál.De ezt akkor úgy értem, hogy nem nassolsz, csak rendesen ebédelsz, reggelizel, vacsorázol.De csak ritkán egyél édességet, akkor is keveset, hanyagold a cukros üdítõket!És még annyit megtehetsz, hogy a olajban sült krumpli helyett a rizst vagy a zöldségféléket választod.A hasizom gyakorlatok jók, de szerintem több idõs torna szükséges.Persze kezdetnek ez sem rossz.Én pl.tudom neked ajánlani Jane Fonda videóit.:) Minden izmot megdolgoztatnak, beleértve a combot és a hasat. Szerintem van rá esély, de fontos az is, hogy szeresd azt a sportot, amit csinálsz.:) Sok sikert!
Ha nincs lehetõséged, akkor tegyél le róla. Ilyen egyszerû.
ha az étrendennem tudsz változtatni a mennyiségen változtass! - mielõtt eszel igyál sok VIZET - ne egyél túl sokat - fuss és végezz fitness gyakorlatokat - mivel nem tudsz az étrendeden változtatni figyelj oda hogy az eléd rakott ételbõl mit eszel meg! pl. eléd rakott olajban sült krumpli, rántott hús akkor egyél nagyon kevés krumplit és több húst. és szoktak adni az ételekhez néha mártást stb. a majonézes ételeket kerüld! ha tudod elõre hogy más nap mit fognak adni akkor vigyél magaddal valamilyen ételt pl. ha fõzelék az jó de ha mondom ujra az olajban sült krumpli + rántott hús akkor vigyél el magaddal mondjuk egy kis barna kenyeret és azt megeszed a hússal. :) de a tésztát ne edd meg tudom, nehéz moondjuk a sulis étellel fogyni. ha tudod melyik nap lesz tészta akkor vigyél szendvicset de barna kenyérbe végül is 1-2 nap kimaradhat meleg kaja nélkül. este reggel csinálj egyszerû edzéseket. minden jót kívánok a fogyáshoz. jah és ne egyél annyit naponta többször keveset!
A kérdező hozzászólása: #4 Köszi a biztatást, remélem azért Te nem állsz így minden problémához ami az életeben történik, mert szerintem nagyon rossz oldalról közelíted meg a dolgokat...:) Bárki aki segíteni tud, kérlek válaszoljon!
végül is ez sport kategória de semmi gond ;)
Van egy rossz hírem: abs are made in the kitchen.
A kérdező hozzászólása: #1 Igen, tudom, de nincs lehetõségem hogy diétás ételeket fogyasszak, habár ezt meg is említettem a leírásban. #2 Nagyon köszönöm!:) Megpróbálom elkerülni az édességeket. És utána fogok nézni Jane Fondának is:) #3 Bocsánat a rossz kategóriáért! Még írjatok, mindenki véleményére kíváncsi vagyok és tippeknek is örülök!:(

Mit és mennyit egyek edzés előtt és után? Mennyi idő teljen el az étkezés és az edzés között előtte, ill. utána?

A kalóriákat számolom, a diétát betartom, mozgok is, de nem vagyok azzal tisztában, hogy mikor mit kell enni. Általában este 6-tól 7-ig tudok tornázni.Segítsetek!
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Elnézést, de egyáltalán nem volt otromba a válasz. Célratörõ volt. Az evéshez semmi köze az intelligenciának, az evés állati ösztönök alapján történik, ha elkezdesz intelligenciát bevonni az evésbe, akkor már a civilizált szokásokat kapod meg.. A civilizált táplálkozás csak betegségek forrása, nem természetes, nem jó. Ezt muszáj megérteni. Edzés elõtt ha szénhidrátot eszel, akkor összezavarod a vércukorszintedet, eleve nem kellene müzliket, kekszeket, kenyeret enni, érted már :) Normális ételek: mindig hús, zöldség vagy olajos magvak. Edzés elõtt is, után is, nincs igazán különbség. Nincs olyan, hogy agyoncukrozott, vagy nem agyoncukrozott müzliszelet, mivel az ilyen termékek már eleve tömény szénhidrátok :) Fehérjét meg (sonka, tojás, nem kell hogy sovány legyen) mindig érdemes enni, ez benne volt az 'otromba' 1. válaszomban :) Gyümölcsnek sosincs kiemelt szerepe a táplálkozásban (kivéve ha nyersvegán gyümölcsevõ vagy) edzés elõtt és utána is lehet.. a gyümölcsök mindig amolyan kiegészítõ ételek. De nem szokott baj sem lenni velük. Amikor jólesik.. este nem szoktuk ajánlani, illetve zsírosabb étkezések után sem szoktuk még megpakolni a gyomrot gyümölcsökkel. Ez az általános irány, de ha jólesik, lehet enni.. Este nem ennél gyümölcsöt, olajos magot semmi szín alatt. Pedig inkább a joghurtot nem kellene enni :) Írd le kérlek, miért volt unintelligens az 1. válasz. Benne volt, hogy az ösztöneidnek megfelelõen, amikor éhes vagy akkor kell enni, és benne volt, hogy miket. Igenis jó válasz volt, lehet belõle tanulni. Persze ha eleve úgy állsz hozzá hogy nem akarsz tanulni belõle, akkor így könnyû kritizálni..
Nem vagy tisztában azzal, mikor mit kell enni? Nincs éhségérzeted? Nem tanultad még meg, mik a tápláló ételek, és mik a töltelékek amik csak terhelik a szervezetünket? Nyilván észrevetted már az eddigi tapasztalataid alapján, hogy edzés elõtt mennyivel tudsz enni, hogy ne okádd el magad edzés közben. Egyébként mindig húst és zöldséget érdemes enni, és mindig hal, tojás, olajos magvak a további kiegészítõk. Edzés elõtt is, de utána is :)
A kérdező hozzászólása: Bocs, de ez otromba válasz volt! Nagyon is tudom, hogy mik a fogyókúrás ételek, az éhségérzetem is jelentkezik természetesen. De intelligens módon tudom irányítani, kevés ennivalóval rövid idõre csillapítani, nagyobb mennyiséggel, állati fehérjével hosszabb idõre teltségérzetet okozni... A kérdésem inkább arra irányult, hogy edzés elõtt mit érdemes fogyasztani. Szénhidrátot, pl. korpás kekszet, barna kenyeret, müzliszeletet (nem agyoncukrozottat) Vagy sovány sonkát, sovány túrót, fõtt tojást, vagyis fehérjét? Esetleg egy savanyú almát, de edzés elõtt 1 órával, vagy utána jobb a gyümölcs? Olajos magot, édes gyümölcsöt este semmi szín alatt nem ennék. Natúr joghurt edzés elõtt vagy edzés után jöhet? Vagy igazából ez mindegy? Kérem, hogy az elsõ válaszolóhoz hasonló unintelligens megnyilvánulásokat mellõzzük! Nagyon köszönöm a megosztott tapasztalatokat!
A kérdező hozzászólása: A válaszod stílusa, az a lenézõ szemszög nekem nem jön be.Írhatnám úgy is, hogy kioktató stílus. Mindezt egy 44 éves tanárnak írtad, de mindegy, semmiképp nem tetszik. Most fogyasztottam el (torna után 1 órával 125 gr. natúr joghurtot, 0, 1 % a zsírtartalma. Nagyon jólesett, már nem is vagyok éhes. Nem tudom, mi a baj vele.. Azt gondolom, hogy teljes kiõrlésû gabonára szüksége van a szervezetnek, ezért fogyasztok barna kenyeret, barna rizst, fõtt kölest, amarántot, quinoát, zabpelyhet. Csak nem este. De épp most hallottam, hogy edzés elõtt nagyon jó egy kis szénhidrát. Ezt nem tudom.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Én meg 23 éves ember vagyok. És sem lenézéssel, sem felnézéssel nem tekintek idegenekre, egyenlõnek tekintem az embereket. Számomra az ilyen stilisztikai kérdések unalmasak.. tegezõdve is írhatok és persze sokkal formálisabban is, de ez tökéletesen független a sokkal érdekesebb, feltett kérdéstõl. Nem tudok mit reagálni arra, hogy lenézõnek vagy kioktatónak tûnt az írásom, amikor pusztán információkat és jó tanácsokat tartalmazott, tele volt kedves mosolygós szmájlikkal, és játékos, barátságos + könnyen érthetõ volt (vagyis ilyennek terveztem) a hangnem. De ki hogy látja. -- A joghurttal az az baj, hogy gyulladásfokozó, konkrétan autoimmun betegségek kialakulásában van szerepe, óriási nagy inzulinszint emelkedést okoz (igen, az alacsony cukortartalma ellenére. ezt nem hirdeti a tejipar, írhatnám, hogy nem is értem miért de én úgy vélem értem). És mint írta, 0, 1% zsírtartalmú, tehát konkrétan semmi értelmes nincsen benne, hiszen a tej egyetlen tápláló, számunkra nem káros hatású összetevõje, a tejzsír gyakorlatilag nincs is benne. Így egy üres, rossz hatású zselének számít a joghurt. Egyszerû finomságnak, mint a csokitorta, a kóla vagy bármely más finom de nem éppen egészséges étel/ital. A teljes kiõrlésû gabonák mögött hatalmas lobbi áll, semmi meglepõ nincsen abban, ha úgy gondolta jót tesz a szervezetének a fogyasztásával. Annál is érdekesebb a valóság, mivel nem hogy szüksége nincsen rá, de még kifejezetten ártalmas is. Nem unalmas a téma, ugye? Én nagyon szeretem ezt az egészet! Hallani sok mindent lehet, de a testépítõk is tudják, hogy edzés közben a stabil vércukorszint a fontos. Ha edzés elõtt szénhidrátot eszünk, akkor könnyen leeshet a vércukorszint. Sõt, mindig az állandó vércukorszint a legegészségesebb, ez pedig hogyan érhetõ el? Úgy, hogy ha nem eszünk érdemben szénhidrátot, hanem hagyjuk, hogy a szervezetünk állítsa be mindig a megfelelõ mennyiséget. A cukorbetegség elõfordulása is így lesz csak 0%-os :) Ahol a szénhidrátevés teret hódít, mindig feltûnnek a metabolikus szindrómában szenvedõk is (elhízás, cukorbetegség stb.). A szénhidrátevést semmiféle olyan érv nem támogatja, amit tiszta lelkiismerettel lehetne terjeszteni. Olyan érvek szólnak mellette, amik iparok érdekeit érvényesítik, tehát egyszerûen gabonaipari lobbi az egész 'egészséges teljes kiõrlésû gabona' propaganda :) Nagyon komoly, szerintem.

Versenyt rendezek ki tart velem? (fogyás)

1 év alatt kellene le fogyni. Aki többet fogy az nyer. A nyereménye az elért súlya lenne, így a többi helyezett is nyerhetne.
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
8/9, eleve te vagy egy nagy hülyeség!
A kérdező hozzászólása: sajnos nem tudok mit bele dobni a közösbe mert nekem is kevés van ezért is írtam h összeg nincs...
A kérdező hozzászólása: Neked lenne kedved, , nevezni‘‘?
És hol tartanánk a kapcsolatot? Facebook csoport? Amúgy lehet benne lennék, de nem venném versenynek csupán motiválónak :)
én nevezek!De az nem jó, hogy aki többet fogy az gyõz. %-ban kell nézni ki mennyit fogyott. 120 kg-ból sokkal könnyebb 20 kg-t lefogyni, mint 70-bõl...
Utolsó: a privid nézd meg :)
nem kell nevetni. valószínûleg neked más az ideális testrõl való elképzelésed. nekem az izmos, vékony, nem husis az ideális, ezt szeretném elérni, ezért dolgozok. attól, hogy neked csontkollekció vagyok már így is, az nem az én bajom. és látom magam, tudom, hogy többet tudnék kihozni magamból. mindenkinek magának kell tetszeni, megfelelni. így nem érzem jól magam, ezért csinálom! :D ennyi
elõzõ dagadt vagyok, *leadtam harminc kilót és nem el :D
Ugyanúgy megszenved érte, és pl: 70kg-al sokkal könnyebb egy edzés mint 120-al.. Gondolom a kitaláló is inkább egy összefogás féleséget akar, ahol segítik egymást az emberek, és tudnak kivel beszélni a kisebb-nagyobb sikerekrõl, netalán ha eljön a holtpont akkor lesznek a vetélytársak akik biztatják hogy ne adja fel.
nem hiszem, hogy híznom kéne..ellenben van mit leadnom, mert van rajtam bõõõven husi :)
Jó én nem szóltam, csak nevetek jó?
Közösen, kapcsolatot tartva gondoltad?
Mert nem akarhat valaki fitt külsõt magának? Ne te mondd már meg, hogy ki hogy akarjon kinézni. 1-2 kiló felesleg is zavarhat valakit..
Megnéztem a csoportot, amit létrehoztál csak úgy kiváncsiságból.. Nem tudom ki fog merni belépni, mikor te magadnak nem, hogy fogyni, de inkább hízni kéne..
Verseny kell a fogyáshoz? :D Magadért csinálod, miért kéne mással összevetni magad? Amúgy okés lehet hogy valaki többet fog fogyni, te kevesebbet és lehet hogy ez fogja elvenni a kedved hogy neked miért nem megy úgy.
én dagadt vagyok, már eladtam 30kg, de még mindig. valami viszont az utam során defektet kapott, és kibillentem az egyensúlyból. ez a valami szerintem a magamba vetett hitem volt. sok gátat kell még feloldjak magamban, úgy érzem. rohadt jó lenne így egy év - kilenc hó távlatban felszínre hozni az elkényelmesedett önmagamat, és kibújni a puha bálnazsírból. no pain, no gain! esetleg valaki megoszthatná velem a tapasztalatát, aki hasonló csónakban evez. hamár ez a kezdeményezés már itt botladozik. 17/L
Szerintem aranyos ötlet, és ha többen beszállnak, összetartunk, akkor sokkal eredményesebb is lesz. Nekem tetszik :)
A kérdező hozzászólása: Hát igen :) ezért találtam így ki. :D
Csak azonos, vagy közel azonos súlyú embereknek kéne nevezni és valami jutalom azért kellene, így elég kevés a motiváció, mondjuk fogadást kötni, mindenki bedob egy tizest, vagy valami cukros szirupban csöpögõ tortát a közösbe és aki többet fogy az megkapja. Szerintem jó ötlet én is simán benne lennék, csak sajna az idõm nem engedi, meg verseny nélkül is képes vagyok fogyni. Minden akaraterõ kérdése. De sok sikert!
sziasztooook!:) csináltam facebookon a kérdésen felbuzdulva egy csoportot! lépjetek be, aztán csináljuk! [link] nekem is tetszik ez az oötlet, meg hogy csak összejöjjön egy kis közösség, akik segítik egymást :)
Ez egy vicc, a csontkollekciók akarnak fogyni, de ti tudjátok :) Olyanoknak kéne fogyniuk akik TÉNYLEG kövérek.
Szerintem ez remek kezdeményezés lenne és faszán meg is lehetne szervezni, csak résztvevõk kellenek! :D
Hülyeség a pénzes ötlet.... A tortás is... elvégre éppen az a cél hogy ezektõl megszabadulj nem az hogy 2 hónap alatt vissza szedd Emberek kizárása is, hiszen akkor elvennéd olyan emberektõl a lehetõséget akik szimplán 1-2 segítõ társra vágynak, s nem az 1. helyre elsõ sorban ui: ha te nem vennél részt az akciójukba miért hozol máris szabályokat nekik?
A kérdező hozzászólása: Jó akór most mondok valamit. irtam már ki eféle kérdést nem verseny formajában.kb fél éve... enyi idö alatt is kevesebb válasz érkezett, mint most ugyhogy van esély, egy barátságos verseny miért lenne baj?
Az a jó :D

Hetente 1kg fogyás az ideális? Hogyan?

Mintanapot tudtok, hogy miből mennyit egyek?
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Nem vagyok nagy szakértõ így csak saját tapasztalatok alapján tudok beszélni. Ha kövér vagy akkor pikk pakk lemegy 5 kiló de ha csak pici felesleged van akkor nem lesz könnyû. Én 100kg ról 95kg ra 2 hét alatt lefogytam de dagadt voltam mint állat. Most pl már 90kg vagyok és már tök nehezen megy jó ha heti 1kg lemegy mert már kezdnek a zsírkészletek eltûnni.

Mit kezdjek magammal 160 kilósan, ha már úgy érzem, hogy teljesen kiégtem?

20 éves fiú vagyok. Egyszerűen képtelen vagyok lefogyni. Miután szakközépbe kerültem rögtön elkezdtem foglalkozni a súlyommal. Azóta szinte megállás nélkül próbálkozom lefogyni, ennek már több mint 5 éve. A családom nem foglalkozik az egészséggel. Szóval ilyen téren jóformán csak magamra számíthattam/számíthatok. Nem kaptam senkitől támogatást, nem tudok összeállítani komplett diétát. Ezért általában a kisebb adagokkal próbálkoztam és a hasonló dolgokkal (pl. kenyér elhagyása stb.). Viszont eddig nem sikerült semmi, ha le is adtam valamennyit egy idő után vissza szedtem.
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Hal, saláta, víz! Sürgõsen keress magadnak valami értelmes elfoglaltságot, hogy ne az evés legyen a legnagyobb örömforrás az életedben!
Fel a fejjel! Nagyon messze vagy attól, amilyennek lenned kellene, de ezer mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdõdik. Találj valami másban örömet, és kezdj el mozogni. Ha fáj a térded, kézisúlyzózz ülve sokat, kis súllyal rengeteget, és mozdulj ki a levegõre, nem baj, ha hideg van, öltözz fel rendesen. Ne gondolj az evésre, és egyél ízetlen diétás cuccokat, borzalmas lesz, kínozni fog a vágy, de állj ellent, és napról napra jobb lesz. Önbizalmat fogsz nyerni attól, hogy képes voltál megállni a zabálást, és képes voltál mozogni. Kicsit diétázz, kicsit sportolj, és ha sikerül, fokozatosan emelheted a mércét. Én szurkolok!
Pajzsmiriggyel, hormonjaiddal minden rendben? Pszichológus is rád férne, nem vagy túl toppon lelkileg. Ha egyébként egészséges vagy, akkor az étkezésen kell változtatnod.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Szia! Elõször is, az már jó dolog hogy változtatni szeretnél! Nem vagyok semmi szakértõ, úgyhogy a saját gondolataimat írom le neked! :) Próbàlok neked össze írni napi példát. Hétfõ: Reggeli: 2 szelet magos kenyér, csirkemell sonkával, sajttal, zöldséggel Tízórai: gyümölcs saláta , natúr yoghurttal nyakon öntve Ebéd: pirított csirkemell + barna rizs Uzsonna : gyümölcs (banánt ne nagyon) Vacsora: rántotta zöldségekkel Kedd: Reggeli: fõtt tojásos szendvics (2szelet) Tízórai :gyümölcs meg yoghurt általában Ebéd: sült csirkecomb vele sült zöldségekkel (cukkini, répa, karfiol, brokkoli) Uzsonna: szokásos (gyümölcs , zöldség saláta) Vacsora: megmaradt ebéd, vagy párolt zöldség Stb stb Ne aggódj a kenyer miatt, ennyi szénhidrát kell hogy ne ess össze mar délben. Majd ahogy fogysz, úgy csokkentsd az adagodat Sok sikert!!

kérdésre adott válaszok
ne egyél 500al kevesebbet, inkább sportolj 500-al többet...
Mekkora köcsög ez a télapó, lenyom a fogyókúrázók torkán 500 kalóriát erõszakkal..
Egyél annyit amennyivel jóllaksz, de olyan ételekbõl, amiktõl nem hízol el. A matek, a számok világa szép és jó, de ezt nem lehet így helyettesíteni. 1700 kcallal is hízhatsz, ha elég ergya ételeket eszel. 2200-zal meg nem kellene hogy hízz, ha nem cukorból áll, és edzel rendszeresen.
URISTEN 500kcal MEG FOGSZ HALNI EGY HETEN BELUL A TULTAPLALTSAGTOL. ezzel rontod el az egeszet, a kenyszeres szamolgatassal, az allando buntudattal, az onsanyargatassal... MOZOGNI kell, nem a gep elott ulni. gondolom ha a 'telaponak' koszonhetoen lecsuszik ez-az, akkor maskor is lecsuszik ez-az, amit aztan probalsz 'jovatenni'. onuralom kerdese az egesz, az unalombol eszegetes elhagyasa, a tv-gep elott tespedes elhagyasa az, ami mukodik. a 'fogyokura', ha nem jar egyutt eletmodvaltoztatassal, csak jojo-effektust okoz, tobbet hizol vissza, mint amennyit lefogytal, amikor 'jutalmazod' magad a sok szenvedes utan.
A kérdező hozzászólása: Köszi! Természetesen csak poénkodtam, hogy a Télapó tehet róla.:D Hiába írtam neki, hogy idén ne jöjjön...hozott egy zacskó (85 gramm) földimogyorót, ami nem volt betervezve.:/ Most megyek a Hajógyárira kocogni, de ez amúgy is be volt tervezve, kalkulálva, ezen felül kéne valamit tennem. Gondoltam, hogy narancsnapot tartok ma...egy kis feketeerdei sonkával.-_-
Ma meg holnap felezd meg a szénhidrát beviteledet és emeld meg a fehérjét.
Sonka, narancs nem éppen rossz kaják ha fogyást nézel, de még egészséges életmódhoz sem.

Tudnátok ajánlani valami úszógumi gyilkos gyakorlatot?

Sosem voltam egy kövér lány,rendszeresen sportoltam de mióta műtöttek a lábammal, kevesebbet mozoghatok, és rám ragadtak a kilók. Főleg a hasamon és a derekamon van a felesleg. Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy minél előbb eltüntethessem onnan a felesleget?
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Ez igen! Aki leírta, hogy nincs helyi zsírégetés + aki a szálkásító táplálkozásról írt (hú, ez én voltam) azok le lettek pontozva. Pedig ezek nagyon alap, egyszerû dolgok, még IQ80-as szintet nem haladják meg, tehát kik pontoznak ezen az oldalon? Csigák? Medúzák? :D
Tû. Az kinyírja az összes úszógumit.
Százszor és ezerszer leírtuk ezen az oldalon, hogy nincs helyi zsírégetés!
1. Ha elolvastad volna, a kérdezõ tornagyakorlatokat vár, amivel el lehet érni helyi karcsúsodást. Törzsformálásra az alábbi gyakorlatokat szoktam végezni: állj fel, lehet vállszélességû terpesz is, súlyzó az egyik kézbe, majd a súlyzós oldaladra dõlj úgy, hogy a térded felé csúsztatod a súlyt; háton fekve felhúzod az egyik lábad, a másikat meg kinyújtod úgy, hogy 10-20cm-re legyen a talajtól, majd váltogatod a lábad; ha a gerinced bírja, akkor fentrõl lassan ereszd le a lábaidat, de ne érjék a talajt, hanem emeld vissza õket; alkartámasz egyenes háttal kitartva, mintha fekvõtámasz lenne; felülések különbözõ formái, de arra vigyázni kell, hogy a talpad lent legyen és kíméld a gerincedet; háton fekvés, súlyzók fej mögé engedése nyújtott karral.
Szálkásító táplálkozás. Mellette meg alap erõsítõ edzés (fekvõtámasz, guggolás, törzsmerevítõk edzése..)
Nem a táplálkozáson múlik. Dolgozni és mozogni kell kis fattyadékok

kérdésre adott válaszok
A banán nem gyümölcs, hanem gabona. Miért ne hizlalna?
Én két dolog miatt pontoztam le. 1. Nincs köze a kérdéshez a beírásának 2. Ostobaságot ír. Állítólag biológiát tanít. Akkor szóljon a wikipédia szerkesztõinek, meg azoknak a professzoroknak is, akiktõl a wiki az infót vette. Ott ugyanis ez olvasható: Növények országa, zárvatermõk törzse, egyszikûek osztálya, Commelinidae csoportja, gyömbérvirágúak rendje, banánfélék családja, musa nemzettség Íme: [link] Fû:[link]
Amelyiket zsírba tunkoltad.
Édes istenem, hogy minden nap kezdjük elõröl az egészet. A banánban van a legtöbb kalória és szénhidrát. Hízni meg attól lehet, hogy ha nem égeted el a bevitt kalóriát. Fél disznót is megehetsz ebédre, ha ledolgozod.
66%-os. Ha valamihez értesz, és írsz róla akkor a sok félkegyelmû tényleg le fog pontozni. Én most tényleg tanultam tõled, és köszönöm. Ha nem értenék egyet, vagy kérdésem lenne akkor sem pontoznék, hanem leírnám, azokat nem értem akik csak lepontoznak valamit, mert ebbõl semmit sem lehet okosodni..
Én vagyok a 66%-os és tényleg azt tanultam, amit leírtam. Meg ismerem a Wikipédiát is, és igen, tényleg a banán valóban oda tartozik, ahogy leírták ide. Nem tudom, mi a probléma ezzel. Itt valami lepontozó-verseny van?
Látom, itt valami zavar van a gyümölcsök körül. Igen, a banán fûféle. (Nem fa.) Ezt iskolában is tanítják. A termése pedig azért hasonlít jobban a gabonához, mint a gyümölcshöz, mert egyszikû növény, ahogy a többi fû is. Ezért magas a tápértéke. De majd jön valami félkegyelmû és megint lepontoz. ))
Mindegyik hizlal ha megeszel belõle 1 kilót :D
Igen, így ebben a sorrendben.
Gyümölcsrõl akkor beszélünk, ha a növény termését esszük, tehát a banán gyümölcs. Szokásjog eltér néhol ettõl (pl. borsó, tök), de botanikailag ez a meghatározás.
Gyümölcsöket ehetsz, de fogyás alatt nem ezekre kellene alapozni, ennyi. Várd meg míg lefogysz, utána eszed a gyümölcsöket. A banánról pedig most újat tanultam, megjegyzem :D Tápi.
Ennek már több értelme volt, mint a pontozgatásnak! :) ))

kérdésre adott válaszok
Szia! Én is hízok lusta dög lettem és hízok pedig régen le tudtam fogyni:(( Ha gondolod írj üzenetet és beszéljünk:)
Ha egy-két hétig ráveszed magad és erõlteted azt, hogy mozogj naponta 15, de inkább 30 percet, akkor egy idõ után már meg fogod szokni és meg is fogod szeretni.:) Csak válassz valami szimpatikus mozgásformát.Sok sikert!
Keress magadnak motivációt, legyen elképzelésed a célról, én pl lehet nevetségesen fog hangzani de "fogyi naplót" vezettem a telómon, lefényképeztem magam minden nap és mellé tettem az olyan testû lányok fotóit amilyet én is akartam magamnak :) és a külömbség motivált.. ez csak egy pl lehet nevetséges de nekem ez vált be.. nézz motivációs képeket, youtubon videókat stb