Találatok: 179 cm és (19 db)

Hogyan lehetek olyan izmos mint c. ronaldo vagy hasonló mien edzéstervvel, 179 cm és 61kg vagyok?

gyakorikerdesek.hu

Legjobb: A focisták nem izmosak :D Ha komolyan gondolod az edzést akkor egy jø ètrend kell ès heti 3-4 intenzív súlyzós sdzés.

kérdésre adott válaszok
:D
A focisták nem izmosak :D Ha komolyan gondolod az edzést akkor egy jø ètrend kell ès heti 3-4 intenzív súlyzós sdzés.
Ja, ismerek is vagy nullát.
sok olyan gyúrós barom van, aki szeretne olyan izmos lenni, mint egy jobban felépített focista :)
Nem izmosak a focisták? :DD vicces Max nem mindegyik...
[link] Azert megnézném melyik nagyokosnak van ilyen teste...nincs semmi izom rajta mi?mellette meg akkorát ugrik mint egy kosaras es olyan gyors mint egy atléta.ja es 2 arany labdája van.
Senki nem sorolja a testépítõk közé, de ahhoz képest, hogy milyen atletikusak a focisták és mennyi természetes úton szerzett izom van rajtuk, szerintem nagyon is izmosak (természetesen most nem a neymar-félékre gondolok).
3.! A lábukon lehet hogy van némi izom. Bár azèrt attól sem kell hanyattesni. Lehet hogy rosszul fogalmaztam. Egy hétköznapi embernek lehet hogy izmos egy focista. De nehogymár testépítõk közé soroljuk xD
hatos! mégis ki sorolta õket a testépítõk közé?

179 cm-es, 73 kg-os 15 éves fiú esetén mi az ideális vérnyomás?

106-os a vérnyomásom,ez még jó?
gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Ez tökéletes.

kérdésre adott válaszok
Ez tökéletes.

179 cm magas és 65 kg vagyok és szeretnék tömeget növelni és a jumbo közül van egy zöld és egy sárga melyik a nekem való?

gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Mindenkinek a sárga prof. való. A zöldben nem sok fehérje van, szerintem fontos, hogy ne egy cukorkupacot egyél.

kérdésre adott válaszok
Mindenkinek a sárga prof. való. A zöldben nem sok fehérje van, szerintem fontos, hogy ne egy cukorkupacot egyél.
Ha Ön az elfogyasztott táplálék kalóriatartalma szerint nem hízik - fogy, vizsgáltassa meg a pajzsmirigyét. Rengeteg más, súlyos tünetet is okozhat aszerint, hogy alul- vagy túlmûködik.
Étrended?

Ducinak érzem magam nem vagyok elégedett a testemmel.179 cm vagyok és 63 kg.15 éves vagyok. Szerintetek?

.
gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Szerintem a gyerekeknek nem szabadna lisztet enniük és cukros édességeket, és akkor nem lenne ilyen kérdés.

kérdésre adott válaszok
Ha lány vagy, írj!
Vajon ezt kinövik a csajok, vagy ez már ilyen lesz mindig? Õk vajon fognak dolgozni azért, hogy nekem legyen nyugdíjam? Nem hiszem. A világ megérett a pusztulásra.
Szerintem meg 179 cm-hez egyáltalán nem sok a 63 kg. Fogyókúrázni semmiképpen ne kezdj el, inkább sportolj valamit.
A kérdező hozzászólása: Rendben köszönöm szépen a normális vàlaszokat!
A magasságodhoz nem túl sok a súlyod, fogyózni semmiképpen nem kell :) Inkább tornázz, attól feszesebb leszel :)
Egyébként a futást vagy az úszást ajánlom neked, ezek azok, amik feltöltenek energiával, s a nap többi részére friss és üde leszel :)
Szerintem a gyerekeknek nem szabadna lisztet enniük és cukros édességeket, és akkor nem lenne ilyen kérdés.

Melyik jobb? Melyik mennyit fogyaszt? Bmw 116d Dízel 1995 cm³ (2010-es) vagy Bmw 1 Series 120d Dízel automata váltós (2007-es)

A fogyasztásbeli különbségre lennék kiváncsi, és melyiket tartjátok jobb autónak?
gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Én 120d-t vennék! jóval erõsebb mint a 116d és kb 5-6 literrel elmegy!

kérdésre adott válaszok
A kérdező hozzászólása: Értem. A használt autók között nézelõdtem, és akkor akadtam rá ezekre. Nõ vagyok, és annyira nem értek a részletekhez. Gondolom a Bmw-hez jóval drágábbak az alkatrészek is.
Én 120d-t vennék! jóval erõsebb mint a 116d és kb 5-6 literrel elmegy!
A kérdező hozzászólása: Nem. AZ nem automata. Köszönöm a gyors választ!!
annyira nem kell aggódni egy 5-6 éves BMWnél. ennyi idõ alatt csak pár kisebb kopó dolog amit cserélni kellhet, szilentek, stabilizátor. amúgy ja nem akarod neki tapostni 116d is elég mivel csak 3 éves ami szinte még új. és ja jól gondolom nem is automata (ami drága, ha valami elromlik)

179 cm magas és kb 75-6 kg, szerintetek ez jó arány?

Szeretnék lefogyni, főleg comb(főleg)és fenék területről, egy olyan 7-8 kilót, ezt mivel érhetem el, ha nem áll semmilyen gép a rendelkezésemre?... Valaki ha tud egy jó edzéstervet ajánlani + mellé még egy étkezési kiegészítőt, hogy miket ehetek milyen mértékben, azt nagyon megköszönném :)
gyakorikerdesek.hu

Legjobb: legalább a nemedet bakker... lánynak brünhilda ez a tömeg,fiúnak vékony ha ez nem szálkás izom és nem az.

kérdésre adott válaszok
legalább a nemedet bakker... lánynak brünhilda ez a tömeg, fiúnak vékony ha ez nem szálkás izom és nem az.
A kérdező hozzászólása: Bocs a vége lemaradt :D fiúúúúúú

Én 179 cm vagyok és 97 kiló 23 éves fiú, szerintetek már dagadt vagyok?

gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Hát ha szó szerint dagadt nem is, de a tavaszi szél nem fújna el...Olyan husinyuszi lehetsz...párnás. Tény és való, hogy egy kis testedzés nem ártana + egészséges étrend, életmód.

kérdésre adott válaszok
Fegyenc Edzés vagy Kondi terem, de kombinálhatod is!
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm a válaszokat nektek! tény hogy kellene edzenem meg persze odafigyelnem a táplálkozásra is!egyébként szélesvállu erõs csontuzatu vagyok azért van rajtam izom is elegendõ !
Szeretem az ilyen kérdéseket :) Nem mindegy, h egy nagydarab, de leginkább izmos vagy, vagy a 97 kilód nagy része zsír. És nyilván az sem mindegy, h ez hogyan oszlik el rajtad. Alapvetõen nem vagy alacsony, szóval akár az is lehet, h ez tök arányos. Szóval így látatlanban ezt senki nem fogja megmondani neked. (ha vki belinkel egy képet, még néha arról is nehéz megállapítani)
Hát ha szó szerint dagadt nem is, de a tavaszi szél nem fújna el...Olyan husinyuszi lehetsz...párnás. Tény és való, hogy egy kis testedzés nem ártana + egészséges étrend, életmód.
Eléggé van rajtad. Kb. 75-80 kg lenne az ideális.
Ha keskenyebb felépítésû, vékonyabb csontozatú vagy, és úgymond rajtad van plusszban egy halom zsír... akkor igen. Ha erõsebb felépítésû, széles csontozatú (széles vállak, mellkas, izmosabb karok, lábak), akkor jó lehet:-D

179 cm vagyok és 75 kg. Ez sok?

14 éves vagyok.
gyakorikerdesek.hu

Legjobb: elfogadható... a kiskorúaknak szóló bmi szerint enyhén túlsúlyos vagy de ne fogyókúrázz ennyi idõsen! csak egyél egészségesen, és hanyagold az ilyen direkt seggnövelésre kitalált vackokat

kérdésre adott válaszok
Igen, sok. Én a helyedbe jó legalább 15 kilót leadnék...
én 180 centi és 71 kiló vagyok, és épp még a normális testtömegindexbe lógok bele, alulról. nem hiszem hogy olyan sok lenne az a pár kiló. mondjuk én 21 éves fiú vagyok...
Én 14 évesen 172 centi voltam és 72 kiló.Elkezdtem sportolni, mert tényleg volt rajtam egy kevés plusz.Az izomzatom olyan szépen kifejlõdött, h nagyon.A sportot heti 5 edzésben értsd, de igazolt versenyzõ voltam, tehát nagyon komolyan nyomtuk.Erõsebb és robbanékonyabb lettem a korombeli fiúknál is.Azóta megnõttem 178 centire, és amíg nem lettem babás tartottam a 70-72 kilót. Mivel voltam ilyen helyzetben azt tudom tanácsolni, h semmiképpen se fogyózz!Az úszást tudnám tanácsolni, mert az a gerincedet is helyrerázza, és mivel még sokat fogsz ülni az iskolapadban, így jó lenne hetente legalább egyszer egy órát úszni.Lehet most sokat eszel, de ez a növéssel jár.Majd beáll.Mostmár én is feleannyit eszem, mint akkor.Inkább te is mocorogj valamit.Nem fógyóznod kell, hanem izmosodni.Mert ha a normális pasikról beszélünk, akkor igenis fontos, h legyen feneked, cicid, pici combid, de legfõképp arányos legyél!Semmiképpen sem értek egyet azzal a válaszadóval, aki 15 kilót lekíván rólad.60 kilósan úgy néznél ki, mint egy ropi.Mosolyogj, az fontosabb:) Most, h babás vagyok eddig 82 kiló, és még így is rámmosolyognak a pasik;)
Testtömegindex: 23.4 Percentilis: 75-90 között A gyermek enyhén túlsúlyos.. Amennyiben a magas értéket nem a túlfejlesztett izomzat adja, feltétlenül kezdjen el fogyókúrázni! Fokozottan figyeljen oda napi étrendjének kalória tartalmára és tápanyag-összetételére. Igyekezzen számára zsírszegény, zöldség-, és fõzelékfélékben, gyümölcsben gazdag étrendet biztosítani. Ha eddig nem tette, kezdjen el hetente több alkalommal sportolni!
Szerintem is a 15kg minuszt kéne megcélozni
Szerintem sportoljal is es ezt csinald, es hidd el hogy sokat le fogsz adni....mert a 75kg az sok....
elfogadható... a kiskorúaknak szóló bmi szerint enyhén túlsúlyos vagy de ne fogyókúrázz ennyi idõsen! csak egyél egészségesen, és hanyagold az ilyen direkt seggnövelésre kitalált vackokat
Szerintem kezd el a sportot, ekkora magassággal mehetnél pl. kosarazni. A mozgás nagyon fontos lenne!

Szeretnék Kreatint venni de nem tudom milyet? Szóval az a lényeg h, nem szeretnék hizni mert igy is van 6 kg felesleg és nagyon nehezen megy lefelé .179 cm 80 kg F18

gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Sima monohidrátot vegyél. Tök mindegy hol veszed. 1kg/4000,-ft-ért már kapsz, ha ennél drágábban veszel is ugyan azt kapod, csak lehúztak. Egyébként meg genetika meg szervezet függõ, de ha még felesleg is van rajtod, akkor nem biztos hogy ezt kellene erõltetni.

kérdésre adott válaszok
A kérdező hozzászólása: Valaki esetleg próbálta már a Ph-x et ? Vélemény
A kérdező hozzászólása: Köszi
Sima monohidrátot vegyél. Tök mindegy hol veszed. 1kg/4000, -ft-ért már kapsz, ha ennél drágábban veszel is ugyan azt kapod, csak lehúztak. Egyébként meg genetika meg szervezet függõ, de ha még felesleg is van rajtod, akkor nem biztos hogy ezt kellene erõltetni.
Creatin por verzióban, mikronizált creatin monohydrát. MT creatin, ami 2kg 5.990Ft. A kérdés második fele, hogy nem szeretnél hízni, vagy hogy van rajtad felesleg...... A szilárd étkezésed három alapját állítsd be. Növeld a fehérje, és EFA arányt, csökkentsd a szénhidrátot. Errõl a cre ph-ról, ha az a biotech itt már oldalakat írtak róla, csak vissza kell keresni a gyakorin.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm :)
Próbáltam, nem ér szart sem.
Egy táplálékkiegészítõtõl impotencia. Bennem egy fél gyógyszertár van de még így sem volt ilyen jellegû gondom, nemhogy kreatintól. ezt a hülyeséget felejtsd el. A full force nak van 1kg-os kreatinja, az azt hiszem 4000ft körül van. Tökéletes! :)
Monohidrátot vegyél, úgy ahogy elõttem is írták. Ettõl nem fogsz hízni. Azokkal van gond, akik egy raklap cukrot is tolnak mellé és csodálkoznak, hogy bevizesednek, zsírosodnak.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm válaszodat :) Nekem Mindenki a PH-x et tanácsolja esetleg vélemény róla ?Meg hallani mostanság mindent h, impotenciát okoz :?