Találatok: Alkoholt melyik lehet fogyasztani És milyet (1 db)

Alkoholt melyik napon lehet fogyasztani? És milyet?

Gondolom a száraz vörösbor és a házipálesz között difi van. Köszi
gyakorikerdesek.hu

Legjobb: Mint minden fogyókúránál az alkoholt kerülni kell, lehetõleg semennyit se fogyassz, mivel lényegében az alkohol is hízlal. Azaz, a szervezeted elõször az alkoholból használja fel az energiát, és ha ez elég neki, a többi ételt zsírban raktározza el, ezt pedig nem szeretenéd szerintem. De ha mégis akarsz néha inni egy kicsit, akkor max. szénhidrát napon igyál 1 dl-t, ám akkor aznap kevesebbet egyél az elõírtnál. (pl. 2 kisebb torta szelet helyett egyet).

Mint minden fogyókúránál az alkoholt kerülni kell, lehetõleg semennyit se fogyassz, mivel lényegében az alkohol is hízlal. Azaz, a szervezeted elõször az alkoholból használja fel az energiát, és ha ez elég neki, a többi ételt zsírban raktározza el, ezt pedig nem szeretenéd szerintem. De ha mégis akarsz néha inni egy kicsit, akkor max. szénhidrát napon igyál 1 dl-t, ám akkor aznap kevesebbet egyél az elõírtnál. (pl. 2 kisebb torta szelet helyett egyet).
Minden alkohol hízlal, én egyik napra sem javasolnám, hiszen a fogyókúránál éppen a súlyvesztés a lényeg.

Hasonlók

KérdésVálaszok

Szerintetek ha 1 hete nem ettem semmit mert egyáltalán nem kívánom a kaját akkor anorexiás vagyok?

13

Szeretnél magadnak 1 figyis lelkitársat?

Vegyetek fel msn-re ha szeretnétek magatoknak 1 fogyis lelkitársat velem mindent meg lehet beszélni ez az msn-címem: s. [email protected]

15

Mit lehet a víznapon inni? Csak vizet?

2

Kenyer helyett ehetek puliszkat? Ha igen melyik napon? A gyuminapot kiveve persze

2

Fehérjenapon mennyi tejterméket (sajtot, tejet) lehet/szoktatok fogyasztani?

Nekem nagyon hiányoznak:((

3

Ezt a reggeli gyümölcsevést nem lehetne elhagyni?

Oké, hogy gyümölcsnap, oké, hogy szétválasztok, csak ez a reggeli/délel?tti gyümölcs ne lenne nap mint nap...

9

Hogy faragjam le sz úszó gumit a hasamról?

Két hete diétázom,napi5x eszem(ebbe benne van a meleg étel,gyümik,teljes ki?rlés? kenyér és a tejtermék is,no cukor és csoki!) A hasamból szeretném a legtöbbet leadni..milyen gyakorlatok segítenék el?? nagyon megköszönném:)

2

Gyüminapon szédelgek, Ti is?

23

Ha ma szenhidrat napom van de reggel m tudtam enni gyumolcsot az baj? Persze biznapot tartok gyuminap utan.

4

Szerintetek ha naponta csak almát eszek meg minden nap 1 fél órát tornázok akkor mennyit fogyhatok 1 hónap alatt?

segíts...

1