Fogyókúrák -Update módszer - 166 db

Szinte csak update termékeken élek, de nem fogyok. Mit tegyek?

Szoval.14 éves,173 cm vagyok és 70.6 kg(mostmértem le)-os lány vagyok és szeretnék lefogyni mert nem érzem magam jol a bőrömben.Lassan fél éve nem eszek kenyeret csak Update kenyér ill. zsömle. minden este elmegyek futni de nem fogytam. mára már abbahagytam a futást és a távgyaloglást választom(gyors séta 8 km-en keresztül) de nem fogyok.Januárra szeretnék lefogyni,hogy majd akkor megmutathassam az exemnek(akivel nagyon csunyán szakítottunk,ugyanis megcsalt több lánnyal is,és tudom hogy erről én is tehetek). KÉRLEK NORMÁLIS VÁLASZOKAT,NEM KÉREM A HŰ DE DAGADT VAGY KIFEJEZÉST STB....tudom
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Az jelent semmit, hogy nem fogytál, mert ugye az izom nehezebb, mint a zsír vagy a víz... Azt meg szerintem senki nem firtatja, hogy 14 évesen csak elcseszed az egészséged az ilyen szarokkal, mint az Update cuccok...
A kérdező hozzászólása: Rendben.Köszönöm mindenkinek:)
A kérdező hozzászólása: hát oké.:) Nagyon szépen köszönöm mindenkinek, a futás már vissza is tért az életembe.:)
Telorol nehez az iras Hetvegen probalok segiteni
Újra futás, az ugyanis jó arra, hogy fogyjál, bár ha valósak az adataid amit írtál, akkor annyira nem lehet vészes a dolog! A norbis agyfaszt én nem erõltetném, fehérjedús étrend, meg sok mozgás. DE NEM A NORBI ZSÖMITÕL FOGSZ FOGYNI, TÖBB NAPONTA. És ami a leg fontosabb, ne verdd át magad!
Norbi termékeit hagyd a csudába. Õ maga se hisz bennük. Ugyanígy a bolti, agyoncukrozott cuccokat, és a szénhidrátokat. És csak csendben jegyzem meg: Ne a volt párod miatt akarjál lefogyni. Ha mindig másoknak akarsz megfelelni, sohasem leszel boldog.
14 vagy? az exednek?.....
Hagyd az update-t! Szerinted Norbi miért volt kórházban?! Hagyd!! Kondi terem, lépcsõzõgép, szoba bicó.... ilyenek. Neten találsz diétákat. De ezt az update-t hagyd!!!
A fogyás nem mindenkinek megy egyik hónaprol a másikra. Az ugynevezett "update" termékek és társaik meg szerintem túlértékelt termékek. Ha okosan eszel akkor bàrmitõl lehet fogyni a mozgàs nellett persze. Általában napi 5x (kb3óránként) egy keveset érdemes fohyasztani. Ha eszel édességet akkor azt csak reggel. Délelõtti órákban fehérjét inkább, délutániban szénhidrátot. A fõ étkezések közt pedig gyümölcsöt. Nagyjából ezt tudom tanácsolni. Viszont nem ártana valami "keményebb" sportot is ûzni ha valóban erõz az elhatározás.
szinte csak ezeken élsz? hát hallod akkor jó vastag lehet a szüleid pénztárcája kenyérrõl beszélsz, de mit eszel még?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm
A kérdező hozzászólása: rendben köszönöm szépen
Pnot hogy délután kéne a fehérje, hogy a napi mozgás után az izmok is kapjanak enni. Gyümölcsöket pedig minimalizálni kell mert magas a cukortartalmuk. A kenyért meg a zsömlét és társait pedig el kell felejteni. Ha update ha nem, attól még fölösleges szénhidrát.
A kérdező hozzászólása: normális kérdeztem, kértem az ilyesféle kommenteket, igy is elég szar:(
Fogyózunk együtt?:) 23/L
Egyszer egy üzletben megláttam a norbi termékeket, gondoltam, megnézem. Egy csomag tésztát vettem a kezembe, majd mikor megláttam, hogy mennyi összetevõt tettek bele, már le is raktam. Nekem ennyi elég is volt. Esetleg próbálkozhatsz természetes élelmiszerekkel, amik zsírégetõ hatásúak, vagy telítenek. Neten találsz errõl infót.
Inkább no comment...

kérdésre adott válaszok
A pékség dobozban kapja, szerintem azon rajta van, kérdezz rá.
A kérdező hozzászólása: engem nem nagyon érdekel se norbi se az audija, de szükségem lenne az összetevök pontos listájára és nonszensznek tartom, hogy ez nem hozzáférhetõ sehol az interneten (miután pékségben lehet kapni, nincs rajta semmilyen cimke). az állitja, hogy glutén és szója mentes de szeretnék erröl valami hiteles forrásbol is meggyözödni, illetve, hogy traszzsír van-e benne. és gondoltam hátha csak én nem vagyok elég szemfüles és valaki mégis megtalálta valahol a listát.
Gondolom pont azert nem hozza nyilvanossagra, mert korulotte van ez a titkos-receptes tortenet, ezzel jol el lehet titkolni mindent. Ha tudja is valaki, hogy mi az osszetevoje, akkor azt az embert nem itt fogod megtalalni, hanem Norbi muhelyeben.
De igen, az élelmiszer jelölésén az alábbi adatokat kell feltüntetni: a) az élelmiszer megnevezése, b) az összetevõk felsorolása, c) bizonyos összetevõk vagy összetevõ csoportok mennyisége, d) elõrecsomagolt élelmiszer esetén annak nettó mennyisége [...] a tobbi itt: http://www.ofe.hu/inet/ofe/hu/top/gyik/food.html Amennyiben ezek nincsenek rajta, akkor fordulhatsz a termekek gyartojahoz es/vagy a fogyasztovedelemhez.
http://homar.blog.hu/2013/09/30/a_nagy_update_dr_schwarz_fog.. Ezt találtam neked. A hagymás cipó összetevõi vannak benne.
Eleg gyorsan kiderult, hogy a "titkos recept" sztori, mint ahogy a tobbi norbi-csoda is, atbaszas. Az osszetevoi meg valoszinuleg mindenfele elelmiszeripari hulladekbol allnak, legjobb esetben ugyanabbol mint barmilyen mas, harmadannyiba kerulo pekaru.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! Azóta már énis megkaparintottam a listát, és hát szomorú.
te mekkora paranoiás hipochonder vagy.....xddd
Nekem megmutatta a boltban a srác a csomagon a címkét. Megkérdeztem, mi van benne. Szerintem kötelesek megmondani.
Ezt miert nem Norbitol kerdezed? O adta el 10 millioert az autojat, hogy megvehesse a szupertitkos receptet. http://www.blikk.hu/blikk_sztarvilag/audibol-vette-a-titkos-..
A kérdező hozzászólása: és ez nem sérti a fogyasztók jogait? nem ugy van, hogy kötelesek minden élelmiszeren feltüntetni, hogy mit tartalmaz? mi van ha valaki allergiás az egyik összetevõre? na mindegy, jobban teszem ha nem eszek ilyeneket..

Normális élelmiszerek vagy norbi update? (lent)

http://www.fogyas.info/norbi-dieta_norbi-update-kodok.php norbi azt mondja,hogy lehet enni délelőtt csokit, kakaós csigát stb.. de nem értem. most azt amit a boltban veszel pl milka stb vagy amit norbi kakaós csiga, norbi csoki.. -vagy nem tudom minek nevezik- ? köszi előre a választ
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Egyszer egy üzletben láttam Norbi termékeket: egy átlagos tészta tele volt összetevõkkel. Minek? Semmi norbisat nem vennék.
Oké, bár ez meg a paleora hajaz. Az is hülyeség, meg a szétválasztó is. Változatos, vegyes táplálék a jó. Vitamin, ásványi anyagok, rostok. Alkohol lehetõleg semmi, de tömény mindenképpen egy korty sem, cukros üdítõk, energiaitalok kizárva.
figyelj, ha tényleg mozogsz minden nap egy órát(és megpörgeted rendesen), akkor szerintem ha csak lenullázod az édességet, egyéb nassolást, és mindenféle üdítõt és átszoksz a vízre, és nem zabálsz össze vissza, akkor szerintem szinte tuti fogyni fogsz(ha nem vagy eleve sacc vékony). ha úgy oda figyelsz a kajára ahogy írod akkor még inkább. a lényeg, hogy hosszú távon alakíts ki új szokást. ha már hetek óta csinálod ezt a mozgást, meg kajára odafigyelést, akkor majd úgyis finomhangolod. de a fõ kérdés az lesz, hogy tudod tartani a dolgot. és nem mindenféle nagyon fontos ürüggyel kivételeket beiktatni. édességet azért is jó amúgy nem enni a normál étkezési ritmusodban, mert akkor ha valami ünnep alkalmával eszel, sokkal nagyobb öröm lesz :) tökre örülni fogsz, ha kapsz pl egy csokit, amire amúgy tesz az ember nagy ívben, mert úgyis folyton eszi. a mozgásnak meg amúgy egy idõ utána fõ nyeresége nem a fogyás lesz az életedben, hanem az állóképesség. érezni fogod, hogy terhelhetõ a tested. erõs, kitartó. bár szerintem elõbb utóbb valamit ki kell majd találnod, mert ebbe a minden nap egy óra tánc, meg tornába, lehet bele fogsz fásulni. mert azért ez elég sok.
Csak akkor olvas el, ha hasznos választ szeretnél! Norbit és dolgait felejtd el. A termékeket nagyon. Egyébként már fogy ez a kör, mert egyes cégek ma már restellik, hogy összeálltak vele. Egyél ennivalót. Sok zöldséget, gyümölcsöt. Kenyérfélét lehetõleg ne. Ha mégis, akkor olyant, ami teljes kiõrlésû lisztbõl készült. De abból is csak keveset. Minden étkezésben legyen egy kevés szénhidrát. Állati eredetû fehérje legyen az étrendedben. Fõleg sovály hal és baromfi. És mozogj rendszeresen. Ami nem azonos az iskolába/munkába járással, fõzéssel, takarítással. Legalább heti háromszor fél óra legyen. Ne az intenzitása legyen az erõs, hanem egyenletes. Gyaloglás, kocogás, futás, északi gyaloglás, úszás, kerekezés mind jó.
A kérdező hozzászólása: de ha azt betartom, hogy csak délelõtt eszem gyümölcsöt+kenyeret(suliba nem tudok mást enni) délután meg salátákat, csirkét stb akkor ez így oké? mozgás pedig táncolok egy nap 1órát + torna
Uccsó jól írja, bár én kerülném a bolti vackokat, mert mindenbe cukrot tesznek.

kérdésre adott válaszok
Ha csak alkalomra kell, akkor javasolni tudom, hogy menj el szaunázni és 1, 5-2 kiló le is megy ha nem iszod vissza egybõl. Én így szoktam versenyezni menni. De ha tartósan szeretnél akkor szép választ kaptál az elõttem lévõtõl :)
Egy régi válaszomból: A fogyókúrának van egy nagy rákfenéje. Tudtad, hogy az izmok fenntartásához háromszor annyi energiára van szükség, mint a háj megtartásához? Nos, ha te nem is tudod, a tested nagyon is jól tudja. Így aztán amikor fogyókúrába kezdesz, hülye lenne a hájat elégetni, amikor az izmok jóval több kalóriát követelnek. Magyarul: az izmodból fogsz fogyni. Csakhogy! Amint az izmodból elkezdesz fogyni, kevesebb kalóriára lesz szüksége a testednek, tehát még kevesebbet kell enned. ha fogni akarsz. Így aztán megint az izmodból fogsz fogyni, és ez így megy tovább a kúra végéig. A kúra végén pedig szépen visszahízod az egészet, de már nem izom, hanem zsír formájában, aminek a fenntartásához ugyebár kevesebb energia kell...
Az a kérdés, hogy számodra mi az egyszerû. Általában az egyszerû, a hamar nehezen férnek össze. A tartós meg még kevésbé :-( Több évtizedes hiába való próbálkozás, néhány kiló le, aztán egy kicsit vissza több, keserves megszorítás, majd boldog habzsolás... Végül a nyers étkezés hozott nyugodt, boldog, tartós fogyást. Annyit, amennyirõl nem is álmodtam, végre ideális a súlyom. A nyers étkezésrõl sokat olvashatsz a neten. Kezdetben nehéz, nekem a gabona elhagyása volt a legnehezebb. Most, 9 hónap után viszont már ízetlennek érzem a fõtt ételeket, és több energiám van, mint valaha és nagyon jóllakott vagyok mindig. Egy fogyókúrákkal eltöltött élet után ez fontos szempont:-) Szerintem a legtöbbet a zöldturmixokkal tehetsz magadért.

Lefogytam úgy, hogy csak Update meg szénhidrátcsökkentett kenyeret ettem! Ha elhagyom ezeket visszahízok?

A diétám lényege az volt, hogy nem ettem gabonát, csak norbis kenyeret meg péksütiket, meg szénhidrátcsökkentett kenyeret. Lidles kenyér, Pro Body.. Azon kivül még ettem paradicsomot, paprikát, őszibarackot, almát, körtét szilvát, nektarint, csirkehúst, baromfifelvágottat, sonkát, csomagolt salátamixet, sajtot, túrót, kefirt, joghurtot, ananászt. Gyalogoltam kb 40 percet, és tornáztam napi 1 órát átlagban. Már nem akarok többet fogyni, de félek ha ráállok a teljes kiőrlésű kenyérre, a barnarizsre, a kuszkuszra, meg a krumplira akkor visszahízok. Tapasztalatok? Aki elhagyta a Norbi termékeket de a kód szerint él továbbra is, az visszahízott?
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
A kérdező hozzászólása: a kalóriabázis szerint naponta kb 120-150 g szénhidrátot ettem. Napi 150-200 g szénhidráttól meghízok?
Azért fogytál mert tornáztál. Norbinak nincs sok köze hozzá.
Szerintem ha átállsz a Norbi szerinti normál étrendre, (reggel lehet 3-as kód, 2-es csak 3-ig, utána csak 1-es) és nagyon fontos, hogy nem hagyod el a mozgást, sõt emelhetsz rajta még egy fél órát (másfél óra per nap) akkor nem hízol vissza. Norbi szerint lehet úgy is étkezni, ha nem csak Update dolgokat eszel. Én pl. amit tudok kerülök. Inkább teljes kiõrlésû kenyeret eszek, és amibõl lehet kerülni az Update terméket (pl. sonka, zsiradék, édesítõ), abból megveszem a sima boltit. De az is nagyon jó, hogy vegyesen eszel zöldséget, gyümölcsöt, húsfélét tejterméket. Nem tudom mennyit fogytál, de gratulálok a kitartásodhoz és jól teszed, ha vigyázol az eredményre. :)
Hallgass Tápira.
A kérdező hozzászólása: meg a zabpehelyre.
A kérdező hozzászólása: meg néha tojást is ettem.
Néha tojást? Bakker, így érdekes lesz sokáig húznod :D Nagyon furán ettél. Norbi kenyér tömény szója és glutén (a gabona legmérgezõbb legjava), ch csökkentett kenyér.. Jézus. 150g ch egyébként annyira nem kevés. Az ilyen joghurt meg kefir pedig eleve csak nehezítette az anyagcserédet. Meg gyümölcsöztél is, mégis fogytál, vagy keveset ettél vagy még elég fiatal a szervezeted, ha így szép eredményt értél el. Mindenesetre, ha elkezdesz több cukrot vagy keményítõt enni akkor elkezdesz majd hízni is. Miért ne kezdenél? Miért akarnál amúgy tk kenyeret meg kuszkuszt, krumplit, rizst enni, ha nem akarsz hízni? Ha a 'norbi kódok szerint' eszel, akkor feltételezhetõ hogy továbbra is visszafogod a szénhidrát bevitelt, és ez mint eddig mûködött, még egy darabig mûködhet. DE JUSSON ESZEDBE hogy ez korántsem egészséges táplálkozás, csak évek kérdése lesz hogy a tejtermékektõl, gluténtól idõvel olyan komoly anyagcserezavarod, hormonzavarod legyen hogy hiába tartasz mondjuk egy napi 150g ch-s keretet, elkezdhetsz hízni mint betegség következmény. Tehát ez alapján gondold meg, hogy primitív norbis kódok alapján akarsz-e enni a jövõben, vagy értelmes táplálékokat keresnél.

Szerintetek ez az otthoni mozgás megfelelő?

Arra gondoltam, hogy otthon eddzek Norbi Kiképzés dvd-jére és utána Rubint Réka 20 perc önmagaért című dvdjéről a has részt megcsinálom. Ez hatásos lehet? Tapasztalat? 90kg N
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Azok inkább erõsítõ gyakorlatok túl sokra nem mész velük. Inkább heti 3-4 aerob edzés (az erõltetett menetû séta is az) 40-50 percen keresztül ami fent tartja a pulzusod 130-140 környékén
Nem hatásos, az edzés csak edzés - és akkor a fegyencedzéssel jobban járnál. Étkezés a fõ kérdés.
Én is megpróbálkoztam az otthon edzéssel, de 3-4 alkalom után feladtam. Ellenben, mikor bérletet vettem az edzõterembe, mindig eljártam (járok), mondván, akkor az ablakon dobnám ki a pénzt, ha nem mennék, amit pedig nem tehetek meg. Azóta rendszeresen járok edzõterembe, ahol az ottani emberek motiválnak, hogy ne hagyjam abba a felénél, illetve csináljak még többet, még jobban. Ha megvan benned a tökéletes elszántság és a motiváció, akkor próbálkozhatsz otthon is, de tudni kell, hogy a torna DVD-k inkább az izomfejlesztésre mennek rá, míg az eredményes fogyáshoz inkább aerob-kardió mozgás szükséges, ami teljesen átmozgatja a testet és sok kalóriát éget.
Az otthoni edzéshez nagyon nagy elszántság és kitartás kell. Valami mindig közbejön...
Én 2 hónap alatt 10 kilót fogytam, pedig csak naponta megcsináltam 20 perc Rubint Rékát és 6 után nem ettem.Ha kitartó vagy, akkor menni fog.Tényleg hatásos. :) Még Les Mills videókat tudom neked ajánlani.Pár fent van youtube-on, csak nem magyarul.Hajrá! :) )
Nézd meg a fegyencedzést, nézz pilates gyakorlatokat és keress rá a köredzésre. Na, ha normális étrend mellett ezeket kevered, az nagyon is hatásos. Pl. beraksz valami jó zenét, bemelegítésnek helyben futsz 4-5 percet (90 kilóval mondjuk inkább ne...), fél percig guggolásokat végzel, fél percig fekvõtámaszt, fél percig hasprést, fél percig kitöréseket, fél percig lábemeléseket oldalra, stb, stb, összekombinálod a gyakorlatokat. Ha valami megy 1-2 percig, akkor csinálhatod addig is, lényeg, hogy ne ülj le a gyakorlatok között elmélkedni... Nem kell össze vissza ugrálni, de keverheted a különbözõ intenzitású gyakorlatokat. Én van, hogy napi 30 percet csinálok így meg, van, hogy egy órát... Teljesen szórakoztató, berakom a kedvenc lemezem és simán eledzegetek rá, sokszor énekelek is közben XDDDD
Szóval Fegyencedzés, Jóga.. Bodyrock TV, esetleg ilyen rubint réka féle átmozgatás. Jók ezek, de táplálkozás a lényeg.

Hogyan érhetném el az álom alakomat?

Alapjáraton elég jó fenekem van..de még jobbá szeretném tenni valahogy és a segítségeteket kérném. Néger feneket szeretnék valahogy :D Valakinek valami ötlet? :$
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
:) Ha most nem néger feneked van, akkor sosem lesz, akárhogy edzel. Viszont a kitörések, a nagy labdán egyensúlyozás és guggolások, a jógás Frog Pose - ezeket mind ajánlom. Más lesz tõle a feneked.
Lovagolj.
Bár dunsztom nincs, mi az a "néger fenék", de az izomzatod edzéssel tudod formálni, már ha ez a cél, és nem az, hogy szép barna legyen, mert akkor süttesd a napon/menj szoláriumba. Viszont hogy az elsõ válaszoló egy átlagos f...verõ a netrõl, az tuti...
Az elsõ akkora lúzer, hogy hitetlen!:DDDDD
Szia! Én pont egy négerfenékre specializálódott edzõ vagyok! Nagy mázlid van, hogy épp erre jártam. Szívesen segítek neked, de kezdésnek egy állapotfelmérés szükséges, hogy megfelelõ tanácsot tudjak adni személyre szabva csak neked. Ezt a legegyszerûbben egy kép formájában teheted meg, amin jó minõségben látható a jelenlegi formád. Ezt linkeld csak be ide, én majd kielemzem és elmondom a legmegfelelõbb módot arra, hogy neked legyen a legjobb néger feneked Magyarországon. A siker garantált, a döntés a tiéd!
Írd be a Googleba: Squat Challenge. Garantált siker :) ! Ha nem tudod mi is az a Squat (guggolás egyébként) nézd meg pl Youtubeon.
http://www.youtube.com/watch?v=8z_cP0TmQjI Ezt csinált meg minél gyakrabban, nameg rengeteg guggolás. Nekem már néger fenekem van tõle :D

Mozgás nélkül is beindul a fogyás, ha csak U1-es ételeket fogyasztok?

Kb. 12 kilót szeretnék leadni. Tudom, hogy mozgással, tornával hamarabb menne, viszont nem tudom beiktatni a rendszeres mozgást,annyira elfoglalt vagyok. Augusztus 26-án kezdtem,a közérzetem is jobb lett tőle, és úgy érzem,kisebb lett a hasam picit. Viszont tegnap megmértem magam és ez kilóban nem látszik. Mozgás nélkül is beindulhat a fogyás?
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Mindenkinek arra van ideje, amire szakít.
Vagy belebetegszel, attól függ honnan szerzel be u1-es kajákat. Ne feledjük el azt sem, hogy a tej is u1-nek számít, holott anabolikus hatású élelmiszer.. Húst, zöldséget fogyassz! Napi 20 perced sincs erõsítésre?
A sikeres zsírvesztés titka 2/3-ban az étrend és 1/3-ban a sport. Tehát a sikerhez mindkettõre szükség van. Ettõl függetlenül lehet mozgás nélkül is valamennyit fogyni, de azt én nem nevezném sikernek (nekem a siker az, hogy nem kell többet fogynom és bûntudat nélkül ehetek bármibõl, amit megkívánok - nyilván nem korlátlan mennyiségben.)
Elizabeth és csak az u1-es termékeket etted?Rendeltél tõlük meleg ebédet is?Péksütikbõl is ettél mondjuk reggel mint pl.: kakaos csiga?:)
Jó észrevétel.
Én 16 kilót fogytam az update kajával, s szinte csak azzal. Nagyon keveset mozogtam is, de az nem lett volna elég ahhoz, hogy lefogyjak.
Vörösnefelejcs, ennek egyszerû a magyarázata. Amikor edzel, mikrorepedések keletkeznek az izmokban. Ezt a szervezet gyulladásként érzékeli (mint ahogy tulajdonképpen az is), és folyadékvisszatartással reagálja le. E a folyadék súlya jelentkezik aztán a mérleg skáláján, jól átverve téged, meg sokakat, akik ekképpen kedvüket vesztik, és abbahagyják az egészet.
Én mindig akkor fogyok, mikor szabi, egyéb bajok miatt kihagyom az edzéseimet. Még nem tudtam rájönni, hogy azért-e, mert kisebb az étvágyam, vagy wtf, de bizonyisten így van. Ahogy edzek, visszajön... sztem nyugodtan fogyózhatsz, már nme képzelem, hogy a sport akár egyharmadot is jelentene. A kajáláson múlik.

Egy hete Udate-zem, kb. a 3 nap után elkezdett menni a hasam. Másoknál is előfordult ilyesmi?

Nagyon rossz, a gyomrom is morog, meg a beleim is néha. És megy a hasam, naponta többször. Eszem kenyeret, tésztát, müzliszeletet, szörpöt iszom... Ettől lehet, el fog múlni? Mit kellene tennem szerintetek? Fogyni szépen fogyok, de ez elég kellemetlen így...
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
Ahh, mit olvastam. Fogyni szépen fogysz ? Mégis mit, hogy, mióta, mitõl? Az elmúlt 3 komoly nap alatt? Ezt mégis honnan tudod, amikor 1-2 hét alatt még nem is mérheted a fogyásodat, legfeljebb némi vízvesztést, vagy azt hogy éppen könnyítettél magadon az illemhelyen.. ?!
A kérdező hozzászólása: Ha a válaszolók megengedhetik ezt a stílust, akkor én mint kérdezõ, úgy érzem én is megtehetem, tehát... Elmentek ti a ... Közületek melyikõtök fogyott 30kg-t eddig, és ki tart abból 2 éve 20-at? Ha nincs rá jelentkezõ akkor hozzászólást sem kérek!
Régen még teljesen más édesítõszereket használtak. És súlyos adalékanyagokat. Attól volt változatos (valószínûleg még mindig) egy update kaja, hogy fél tucat adalékanyag volt benne. Meg aztán mik, csomó állományjavító, aroma.. GLUTÉN, SZÓJA... Kutyakajának is utolsó.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a segítõ és kedves válaszodat! Igazad lehet... És köszönöm a gratulációt is. :) Nagy munka volt, de megérte nagyon. Most nehezebben tudom tartani a régi, megszokott étrendemet, a munkám miatt nem tudok annyiszor enni, ahányszor kellene... Ezért gondoltam erre. Egyébként sok szõlõt is ettem az elmúlt napokban, lehet attól voltak a gondjaim, tegnap már szinte semmi jelét nem tapasztaltam ennek. Több a szél tõle, az tény. De ez kibírható, ha úgy van. :)
A kérdező hozzászólása: Azt jelenti, igen, hogy a termékeket fogyasztom. Nem eszem édesítõs termékét. Ahelyett gyümit eszem, csak a lisztet nem tudom okosabban kiváltani... A kenyér és tészta pedig a kedvenceim... :/ Azoktól vettem ezt észre, vagy mástól van, csak véletlen egybeesés?
Válaszoltam, nyilván nem nekem szólt az elõzõ hozzászólásod.. részemrõl az eseted pusztán egy újabb érdekesség, ami a táplálkozástudományt és az orvostudományt összekapcsolja. Újabb példa vagy aki igazolja, hogy az update (gluténes, szójás, adalékanyagos mûkaja) milyen hatású egy emberen. Gratula az eddigi fogyáshoz, egyél igazi ételt (hús, zöldség) és akkor nem leszel beteg, hasmenéses, de még rákos se.
A kérdező hozzászólása: ügyes vagy, öblíthetsz! :D valaki, aki elég értelmes ahhoz, hogy a kérdésre is válaszoljon???
Az update étrend a juhászoknak kitûnõ. Azoknak moroghat a hasa, meg bárhol leülhetnek...
updatezés alatt azt érted h update termékeket eszel?attól mehet a hasad, vmi olyan édesítõt használnak, ami az emberek x %ánál hashajtó hatású :) (hajrá Norbi)
én a héten elõször próbáltam Norbis terméket enni, estig egy kõ volt a gyomromban és morgott a hasam végig, borzasztó élmény volt, szóal igen, simán lehet :(
te értelmes vagy, nagyon! fosol ezektõl a szaroktól, max attól fogysz észlény! majd ha kiszáradsz akkor okoskodj!
Lehetne arra is gondolni, hogy az emberek eltérõ módon érzékenyek a gluténra, szójára.. adalékanyagok hatásaira.
Szerintem inkább egyél normálisat ne update valamit én is próbáltam nem jó semmire mert egy idõ után annyira fájni foga hasad hogy nem fogod kibírni hogy ne egyél.Én fogytam 6-7kg. és utánna felszedtem 10-12kg. mert annyira fájt.A saláta sok gyümölcs rendszeres sportolás sokkal jobb
Akkor nem ételt eszel, ami eléggé megviselhet. Az update termékek szójából, gluténból és adalékanyagokból állnak, ezek egyike sem ajánlott fogyasztásra. Téglaport is ehetnél.. lehet kevésbé lenne problémás.
3 nap alatt max attól fogysz, már bocs, hogy mindent kifosol...ennek semmi értelme!
Az update kajákban cukor helyett, xilit (nyírfacukor) van, ami , , egészségesebbésnemhízlalcsakegyeseketmegfosat". Ettõl megy a hasad.:)
Én pont 30-at fogytam 4 éve, félév alatt és azóta tartom. Nem 20-at, mind a 30-at, sõt...
velem még nem fordul elõ egyszer sem, szerintem ninc sköze hozzá és csak kitartás :)

Kinek mennyire szembetűnő a változás? Kép itt!

http://kepfeltoltes.hu/130908/tata_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
gyakorikerdesek.hu
kérdésre adott válaszok
azta :D szívesen látnám az arcodat is ;))) :D
Gratulálok! ;) Látszik a szép eredmény! :)
Az utolsó képen trikóban vagy!!!!!! Eltaláltam? ;)
*.* ügyes!!
Látszik ! Nem értek hozzá, de szerintem ez jó eredmény. És mennyivel barnább is lettél :D
Látszik a változás, ne izgulj.:)
szerintem nagyon jo lett a végeredmény*---*
Tényleg látszik, bár az én ízlésem szerint is jobb a kiinduló állapot:D 23L
tényleg furcsa...tesóm kajakozik, ugyanilyen definiáltak az izmai, de valahogy sokkal nagyobbak.
Nagyon látványos.:) nekem elõtte is, utána is tetszik. 19/L
Elég szembetûnõ. Más kérdés, hogy az én véleményem szerint a kiinduló helyzet volt a legjobb. :) 28/N
Fúj de vékony... Ilyenbõl jobb a kiindulás..